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近期,健康的名號不斷的響起,大家都想要吃的健康,又少鹽、少油、少調味的餐點…

但這種餐點,基本上只有在家自己煮的時候才可以控制啊!

一般餐廳及店家,一定會迎合大眾,烹調口味會非常豐富,因為想抓住每位來店顧客的味蕾!

不過,由於肥胖已逐漸在國人的週遭出現,所以相對的也出現較健康清淡的餐點!

 

這次,星河就來介紹,南屯這裡也出現了營養均衡的健康餐…

店家清淡的調味、食材豐富、營養均衡、吃的出天然食材的甜味!

對於在減醣的星河,完全是一大福音,所以和同事說好了之後,就來去吃看看!

 

這間店,位於台中南屯區,在【味一番拉麵】的隔壁、隔壁而已唷!

有少許的座位,可以內用!想內用人客啊,可以點完餐之後進去找座位坐喔!

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因星河所在位置,離這間店很近,所以我和同事們中午就選擇外帶!

由於提倡環保減塑,所以店家不主動提供塑膠袋唷!外帶時要自備袋子唷…

在外帶窗口點完餐後,就稍後約3~5分鐘,即可取餐!

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在等待餐點的同時,來仔細看看店家外觀!

因為是健康餐,店面也都是用綠色、白色的色系,進行搭配,看起來就是舒服!

店家每週都會出《本週特餐》,提供顧客不一樣的選擇!

這次來買的時候,本週特餐是《鹽烤松板豬》,

後來隔一週同事去買的時候,本週特餐變成《瓜仔肉》了!

店家真的很用心,推出新的口味,讓常吃的顧客可換換口味!👍

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在等待的同時,也看了一下牆上的公告,【店家不免費提供購物用塑膠袋】!

店家因為響應環保,如果自帶餐盒來,也會折5元唷!

他們也有跟Foodpanda/UberEats合作,

沒辦法來買的朋友們,也可以透過這兩個管道吃到唷!怎麼那麼貼心啊!

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這是店家的Menu,也有營業時間,清楚明暸!

都有附上每個餐盒的小圖,有夠貼心的啦!

大家可以依照店家提供的參考圖選擇自己喜歡的餐唷!

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這是宣傳的Menu,也有很清楚的拍到,每一個餐點呢!

重點是,每一個餐點,都有標記熱量!天啊…真的是減肥人的福音啊…

每個餐盒看起來都超級美味的!每次吃…都有選擇困難,每種都想試試看… 🤣

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重頭戲來了!來看看我們都點了什麼,也看看他們的菜色吧!

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星河第一次點了【泰式打拋豬】,546大卡、100摳!

打拋豬,不是大家想像的那種味道,是再更清淡一點,不辣!

菜的部分,吃起來是水煮,有青菜淡淡的甜味及淡淡的鹹味,果然天然的尚青!

那個滷蘿蔔看顏色,感覺口味很重!不了…吃起來,是入味又清淡的滷味…不鹹啊!

再來是水煮蛋跟一小塊的地瓜,隱藏在豬肉底下的是健康紫米飯!

第一次吃,整體吃起來,重口味的人一定不愛,但卻是減醣所需、營養均衡的一餐!

熱量的選擇,也是在女生每餐所攝取的600大卡內,又吃的飽!真的很讚… 

 

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接下來是同事點的【水煮嫩雞胸】,467大卡,90摳

看起來一樣很健康,雞胸肉聽說也是嫩的唷!

 

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也是同事點的【韓式泡菜豬】,532大卡,100摳

有聞了一下,也是很香!同事吃完也是滿意的笑容…

 

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這是星河第二次點的【香滷大雞腿】,608大卡,100摳

星河是衝著Menu上,有這麼大的雞腿,抱著懷疑的心態去買來吃看看的!

因為有這麼大的雞腿,實在是不敢相信啊!

拿到餐盒後,真的讚嘆不已!店家真的有用心啊…

這個雞腿,滷的很入味,不鹹,在吃的時候,骨肉分離,骨頭很容易拿起來啊!

不要看這雞腿大支,店家真的滷的很嫩!很滿意… 👍

 

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這個不知道是同事第幾次點的,他這次點的是每週特餐【瓜仔肉】(照片Key錯了!🙏)

這個每週特餐的價錢,星河的腦袋不中用,忘記了!

那熱量呢?嗯…店家就沒有標示了!似乎可以建議店家每週特餐也可標示一下熱量呢!

這看起來就是星河媽從小煮到大的瓜仔肉,一定很好吃!

同事吃完,表示滿意、好吃! 🥰

 

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這個也是同事點的【蒜泥佐白肉】,582大卡,100摳

就是蒜泥白肉嘛!這次同事吃完,也是露出滿意的表情!

這表情看起來,下次要我再吃也是可以的! 😆

 

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這次星河第三次點的【慢燉滷牛肉】,482大卡,120摳

這個牛肉要滷的好,真的需要技術!星河自己就不太會滷牛肉,深怕壞了牛肉的肉質啊!

這次會點這餐盒,主要同事吃後,大推,牛肉好嫩啊!

然後…腦波弱又選擇困難的我,就點來吃看看!

結果,120摳的餐盒,沒有讓我失望!牛肉真的好嫩、好入味、好好吃!

少喝一杯飲料,就可以來一頓較豪華的餐盒,似乎也是不錯的!😆

 

和同事吃下來,Menu上的9道餐盒,我們已經吃了6道,外加一道每週特餐!

星河和同事吃完,都覺得很棒!因為是吃的飽的餐盒…口味不差,每一道菜都沒有雷!

剩下沒有點過的有

豆腐雞肉排,505大卡,130摳
香檸烤鮭魚,530大卡,160摳
純粹鮮蔬餐,380大卡,  90摳

看這個單價就知道,超過120摳的餐盒就沒人點了!單價已經小高了!

不過那個烤鮭魚,圖中是整個魚排的感覺,雖然想吃,但礙於一餐160摳,星河就放棄了!

如果不想吃肉的,也可以點全部都是蔬菜的唷!吃素的人客,也可以吃的呢!

 

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這間的健康餐,星河是大推!

更是中餐的選擇之一,之後有機會還是會繼續回去光顧的!

推薦給正在減醣、營食不均衡,想吃點健康的朋友!

有吃過的朋友們,歡迎一同留言分享你們喜不喜歡這種健康餐唷!

(此文不是業配文,是星河與同事們的體驗唷!)

 

 

【店家資訊】

店名:SELFree纖活健康餐-五權西路店    粉絲專頁點這 
地址:40869 台中市南屯區五權西路二段685號
電話:04 - 2389 2912
營業時間:
平日 一~六 - 11:00 - 14:00、17:00 - 19:30
週日公休


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