目前分類：★ 減醣生活 (10)

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星河每天都有記錄自己的飲食，雖然可能會看起來一成不變。

不過，6/21是週日，補班的唯一假日，前一天實在太累了~

所以，星河就休息充足後，醒來的第一餐，是和蘭花吃泰式料理…

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6/20是星河減醣的第二天，雖然才第二天，但要走的長久…

所以，星河設定每週六是減醣的放鬆日，可稍微碰，但量要少…

剛好6/20碰上補班日，所以星河在中午的時候，就放飛了自己…

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在6/19，已開啟了我的減醣生活！

由於6/18晚上有聚餐，鴉片館…之後再來簡單介紹這間餐廳囉！

除了減醣之外，還搭配了餐盤飲食法，屬於減量的做法…

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話說，在外工作這麼多年，也因為長期坐辦公室，體重直線上升…

體態越來越不好看，衣服越來越穿不下，衣櫥好看的衣服堆積如山，

因為好看的衣服，從來都只給身材好的人穿！

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