在6/19，已開啟了我的減醣生活！
由於6/18晚上有聚餐，鴉片館…之後再來簡單介紹這間餐廳囉！
除了減醣之外，還搭配了餐盤飲食法，屬於減量的做法…
第一天，就從早餐開始…
早餐：2顆茶葉蛋 +全家的中冰拿鐵 (用環保杯裝，還退3元喔！)
早餐，基本上茶葉蛋都只吃一顆而已，因為喝拿鐵會飽！
拿鐵喝完後，就帶著473cc的杯子跟1000cc的水壺去茶水間裝水！
因為減重，還是得要喝超過2000cc的水，才可以！
到了午餐，因為是週五，公司居然訂了讓人幸福又罪惡的KFC，
不過星河沒訂，就跟著同事去到對面的小樹田自助餐夾了菜！
因為搭配餐盤飲食法，2種不同顏色的蔬菜、蕃茄炒蛋、瘦豬肉、1/4碗的白飯
這樣的價格，約45元。也算是可以省錢啦…
但今天罪惡的飲料是大苑子的芒果冰沙，很甜，很好喝…但糖份破表，第一天的減醣，基本上沒什麼成功！
不過，大苑子的芒果冰沙，大杯110元，有Double芒果的要160元！
這飲料價格，都跟星巴克一樣了！不過，一次夏天一定要來一次啊…
減量的結果，下午超容易肚子餓！原本要帶26顆的小蕃茄+一顆奇異果，但我忘記帶了！
更罪惡的是，下午又不小心吃了零食…3片洋芋片、1支花生蛋捲、一顆乾燥草莓、一小包魔芋爽…
呃…今天第一天減醣又減量，算是失敗了！再接再厲吧…
為了彌補回來，晚上選擇了7-11…
一顆小地瓜(天然澱粉)、一顆中午沒吃的茶葉蛋、一個雞胸肉、一個沙拉搭配半包的和風醬、一杯無糖豆漿！
其實，吃完了主食+蔬菜、地瓜後，就再也吃不下了！所以無糖豆漿冰回去冰箱…隔天再喝！
第一天的減醣，算是失敗！但還是要慢慢適應，不能放棄才行！
一步一腳印，努力讓自己的身體適應原型食物，讓垃圾食物遠離自己啊~~~~
每天上來分享，靠著大家的監督，還有妹妹的監督及陪伴著減重之路，相信…星河可以做到的！加油…
最後，星河還是想跟大家分享，什麼是正確的修行？
正確的修行，就是要啟動自己的佛性，
透過佛性來主導自己的人生，人生才會更加的幸福順利！
人生中，若只把修行當成是附加的、可有可無…
那麼，在這變遷的世界裡，所遇到的任何事情，都將心力交瘁，很無奈、很無力，想改變什麼，卻又改變不了！
那麼，當我們啟動佛性之後，人生中很多無奈的事情，就變的有能力去改變，無奈自然不會出現，更多的只是圓滿順利！
正確的修行，啟動佛性，人生圓滿順利！
何樂而不為
【天界之舟 天雲老師 只談真理 佛學問答】 - 修行就是學會啟動佛性
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