6/20是星河減醣的第二天，雖然才第二天，但要走的長久…
所以，星河設定每週六是減醣的放鬆日，可稍微碰，但量要少…
剛好6/20碰上補班日，所以星河在中午的時候，就放飛了自己…
不過，早上還是有乖乖的實施每天的計畫唷！
早餐…兩顆茶葉蛋+一杯大冰拿鐵，不過只喝了拿鐵，蛋沒吃…
補班日啊，所以中午就和同事一起訂了麥當勞了！
麥當勞選擇了麥脆雞腿餐+中薯+蜂蜜紅茶
不過，我的麥脆雞腿，是不吃皮的！只吃肉…
就這樣，撐過了下午，到了晚上還是不會肚子餓，但又想要去WG運動！
因為下午和同事、朋友說好要去打Body Combat（拳擊有氧）了…
去上了40分鐘的Body Combat，快死掉了！
結束後，手超抖、超喘，體力大不如前，看來還是要適時的運動，讓這個老爺車的身體，能夠不生鏽！
由於中午的茶葉蛋沒吃完，所以運動剛就嗑掉了！並且喝了大量的水…結束了這天！
連假回家，能少吃就少吃，持續減醣，讓身體健康，才是最重要的！
最後，在減醣的過程中，不忘聽聽 天雲老師 只談真理 佛學講座！
修行就是要讓自己越來越好，在充滿能量的身心靈中，去除個性中的缺點、劣根性，做一個讓人喜歡的人！
這次，星河跟大家分享的是…
【天界之舟 天雲老師 只談真理 佛學問答】 - 如何研判是否有傲慢的毛病
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